u mnie żaden spalacz się nie sprawdził. Szkoda tylko kasy. Najlepsze są ćwiczenia i dobra dieta. Trzeba sobie jasno określić cel i do niego dążyć. To wszystko. Wiadomo, że zdarzą się dni lepsze i gorsze, ale najważniejsze to, nie poddawać się. I niech Was ta dieta nie przerazi - w sensie, gotowanie posiłków i ich wymyślanie. Nie martwcie się też, że nie potraficie gotować... Nie musicie wszystkiego robić same. Są firmy, które oferują catering dietetyczny idealnie dopasowany do Twoich potrzeb i oczekiwań. Sama korzystam - od czasu do czasu - i naprawdę jest to super wsparcie
