Forum o suplementach diety - Kompleksowe porady i wymiana doświadczeń

Autor Wątek: jabłczan czy monohydrat kreatyny  (Przeczytany 2772 razy)

Offline Mario

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
jabłczan czy monohydrat kreatyny
« dnia: Września 17, 2019, 09:24:23 am »
Witam. Zastanawiam się nad kupnem mono moja aktualna waga to 85kg lecz chciał bym osiągnąć większą wagę by później móc zrobić redukcję jestem nowicjuszem w świecie suplementów i dlatego chciałbym zapytać czy mono jest dobry na pierwszy kontakt , czy możecie doradzić mi coś innego ?


Offline Misiok

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: jabłczan czy monohydrat kreatyny
« Odpowiedź #1 dnia: Lutego 02, 2020, 09:26:14 am »
Podłączam się pod zapytanie. Nie do końca rozumiem różnicę między tymi dwoma rodzajami kreatyny.
Super stronka o metodach zapobiegania zmarszczkom https://zmarszczkimimiczne.pl/

Offline Krand

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: jabłczan czy monohydrat kreatyny
« Odpowiedź #2 dnia: Marca 04, 2020, 12:44:44 am »
Ja zwykle stosuję monohydrat

Offline MrMuscle

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
    • Profesjonalne Pozycjonowanie
Odp: jabłczan czy monohydrat kreatyny
« Odpowiedź #3 dnia: Marca 24, 2020, 03:40:53 pm »
Stawialbym jednak na jabłczan kreatyny. Z tego co udalo mi się wyczytać w środowisku wodnym zachowuje się stabilniej niż monowodzian. Co to oznacza? Ano zmniejszone ryzyko zbyt prędkiego przekonwertowania do kreatyniny. Co za tym idzie większe mniejsze obciążenie dla nerek.
Uwaga: nie jestem lekarzem. Nie jestem ekspertem.

Offline Digg

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: jabłczan czy monohydrat kreatyny
« Odpowiedź #4 dnia: Kwietnia 07, 2020, 08:42:19 pm »
Ja wolę monohydrat, zawsze

Offline Tufenk

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: jabłczan czy monohydrat kreatyny
« Odpowiedź #5 dnia: Maja 19, 2020, 08:26:22 am »
Ja testowałem jeden i drugi rodzaj i szczerze mówiąc nie widzę różnicy zbyt wielkiej

Offline maro91

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: jabłczan czy monohydrat kreatyny
« Odpowiedź #6 dnia: Listopada 27, 2020, 07:47:21 pm »
Ja bym wybrał jabłczan.

Offline Assanke22

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: jabłczan czy monohydrat kreatyny
« Odpowiedź #7 dnia: Lutego 12, 2021, 09:22:17 pm »
Ja na twoim miejscu wybrałbym monohydrat.

Offline Hassio23

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: jabłczan czy monohydrat kreatyny
« Odpowiedź #8 dnia: Kwietnia 23, 2021, 11:58:52 am »
Ja tam się na tym nie znam, ale polecam poczytać na https://www.e-pity.pl/dostalem-otrzymalem-pit11-co-dalej-jak-rozliczyc-pit-11/ jak rozliczyć podatek pit.

Offline Go3livu

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: jabłczan czy monohydrat kreatyny
« Odpowiedź #9 dnia: Sierpnia 13, 2021, 12:16:21 pm »
co to w ogóle jest?
-
hifu poznań

Offline Mvofj4jd

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: jabłczan czy monohydrat kreatyny
« Odpowiedź #10 dnia: Października 28, 2021, 05:44:16 pm »

Offline Alen

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: jabłczan czy monohydrat kreatyny
« Odpowiedź #11 dnia: Grudnia 05, 2021, 09:43:16 pm »
Monohydrat lepszy