Forum o suplementach diety - Kompleksowe porady i wymiana doświadczeń

Autor Wątek: Cytrynian kreatyny  (Przeczytany 1907 razy)

Offline arturo

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 6
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Cytrynian kreatyny
« dnia: Maj 05, 2017, 12:26:36 pm »
Hej, czy wiecie jakie są zalety cytrynianu kreatyny?

Zastanawiam się nad wyborem rodzaju kreatyny: testowałem już monohydrat i jabłczan ale nie byłem do końca zadowolony z wyników wobec tego zastanawiam się nad cytrynianem...

Offline aga123

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Cytrynian kreatyny
« Odpowiedź #1 dnia: Czerwiec 06, 2017, 02:55:40 pm »
Szybszy przyrost masy oraz ogólne zwiększenie wydolności. Ja już stosuje od roku i jestem zadowolona z efektów. :)

Offline Danieloo

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Cytrynian kreatyny
« Odpowiedź #2 dnia: Czerwiec 08, 2017, 02:53:11 pm »
Ja mimo wszytko jestem najbardziej zadowolony z jabłczanu... no ale może to indywidualna kwestia co na kogo lepiej działa? 

Offline mistrzy

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 7
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Cytrynian kreatyny
« Odpowiedź #3 dnia: Lipiec 03, 2017, 02:33:00 pm »
Zwiększa siły, wydajność podczas treningu, co przekłada się na szybsze uzyskanie masy mięśniowej. Ogólnie fajna sprawa, jak najbardziej polecam :)