Forum o suplementach diety - Kompleksowe porady i wymiana doświadczeń

Autor Wątek: Suplementy przy paleo?  (Przeczytany 1308 razy)

Offline Osiłek

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
    • Audyt stron internetowych
Suplementy przy paleo?
« dnia: Lutego 04, 2021, 09:56:50 am »
Cześć!
Jakie suplementy i minerały powinienem zażywać jeśli od początku roku jestem na diecie paleo? Mam wydrukowane z netu jadłospisy i tego się trzymam bo sam to raczej nie ogarnę. Póki co jest całkiem fajnie, ale zacząłem się zastanawiać czy nie brakuje mi jakichś witaminek. Warzyw nie lubię za bardzo więc patrzę na tabletki. Czy możecie coś polecić?

Offline Garda

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Suplementy przy paleo?
« Odpowiedź #1 dnia: Lutego 15, 2021, 10:18:59 pm »
Ciekawe zagadnienie, chętnie poczytam więcej

Offline Muss

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 6
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Suplementy przy paleo?
« Odpowiedź #2 dnia: Marca 25, 2021, 10:43:19 am »
Czy ta dieta jest ciężka do utrzymania?

Offline Jorz

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Suplementy przy paleo?
« Odpowiedź #3 dnia: Kwietnia 18, 2021, 10:42:54 am »
Do mnie ta dieta w ogóle nie przemawia

Offline Piramida

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Suplementy przy paleo?
« Odpowiedź #4 dnia: Maja 19, 2021, 07:12:53 am »
czy ta dieta nie jest szkodliwa?

Offline Only

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Suplementy przy paleo?
« Odpowiedź #5 dnia: Czerwca 06, 2021, 09:25:05 am »
Ja tak słyszałem, ale co wypowiedź, to inna opinia

Offline Niso

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Suplementy przy paleo?
« Odpowiedź #6 dnia: Czerwca 17, 2021, 09:19:15 pm »
Podobno ta paleo jest szkodliwa

Offline Bibone

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Suplementy przy paleo?
« Odpowiedź #7 dnia: Lipca 11, 2021, 10:07:03 pm »
Do mnie ta dieta nie przemawia

Offline bellis

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 10
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Suplementy przy paleo?
« Odpowiedź #8 dnia: Lipca 30, 2021, 06:35:09 am »
Dieta paleo jest dość dobrze skomponowana. Ogólnie powiem tylko, że raczej skłaniałabym się ku czymś takim jak olejek cbd dla zwierząt https://cannabilove.pl/produkty/cbd-dla-zwierzat/ . Oczywiście w wersji dla ludzi ;) .

Offline Donna

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Suplementy przy paleo?
« Odpowiedź #9 dnia: Lipca 31, 2021, 08:56:39 pm »
Ta dieta jest dalej popularna?

Offline Yezi

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Suplementy przy paleo?
« Odpowiedź #10 dnia: Marca 12, 2022, 11:18:28 pm »
Jeśli chodzi o suplementy, to warto rozważyć zastosowanie olejków CBD https://hempmont.pl/ - potrafią dosłownie zdziałać cuda, czy to w problemach ze snem, koncentracją, odpornością czy stresem. Mi pomaga w zasypianiu

Offline Robert55

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
    • Milwicz Architekci
Odp: Suplementy przy paleo?
« Odpowiedź #11 dnia: Marca 17, 2022, 11:45:00 am »
Olej rybi - wcale nie jest przereklamowany. Większość ludzi nie otrzymuje wystarczającej ilości omega3, nawet jedząc ryby, choć zdecydowanie lepiej jest czerpać większość z diety. Biorę też multiwitaminę (jej działanie jest kontrowersyjne, prawdopodobnie jej nie potrzebuję), białko w proszku i kreatynę.

Uważam, że kontrowersje wokół suplementów są interesujące. Jedną rzeczą jest jeść paleo, ale korzystanie z technologii, gdy ma ona swoje zalety, jest po prostu mądre.

Edit: Probiotyki też, ale w jogurcie naturalnym (składniki: mleko, kultury bakterii), kimchi, kapuście kiszonej itp.

Offline Kgut4hd02

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Suplementy przy paleo?
« Odpowiedź #12 dnia: Marca 18, 2022, 07:37:27 pm »
na co wpływa?
-
PIT 37

Offline Łukasz85

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 48
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Suplementy przy paleo?
« Odpowiedź #13 dnia: Marca 25, 2022, 07:41:41 pm »
Sam nic nie wiem na ten temat, może ma ktoś jakieś informacje?