Forum o suplementach diety - Kompleksowe porady i wymiana doświadczeń

Autor Wątek: Jakie dania mają najwiecej bialka?  (Przeczytany 24 razy)

Offline Odzywiona

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Jakie dania mają najwiecej bialka?
« dnia: Wrzesień 08, 2018, 12:00:38 pm »
Jaki miks skladnikow na taki obiad daje najbardziej optymalna ilosc bialka pod ćwiczenia?
Work work work.

Offline ahaly

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jakie dania mają najwiecej bialka?
« Odpowiedź #1 dnia: Wrzesień 11, 2018, 11:49:33 am »
Wołowina, tuńczyk, kurczak, ryż - na tym warto się skupić, bo to produkty bogate w białko.
Motywacja pozwala wystartować. Nawyk utrzymuje w ruchu.